首部全面反映青藏高原人与自然和谐相处的纪录片《第三极》，每集46分钟，共6集，以近40个故事的体量讲述青藏之美。影片展现了生活在全球海拔最高地区青藏高原上的人类，个体的生存与家族的幸福，人与自然之间的令人惊叹的平衡，以及在这种极端严峻的自然环境中人类生命的坚韧，和由此锻造出的心灵的善良、智慧和友爱。

藏北草原一个普通的小湖边，一对黑颈鹤夫妇正在轮流孵卵。这是世界上唯一生活在高原上的鹤类，十分珍贵，堪称「鸟类中的大熊猫」。

黑颈鹤实行「一夫一妻制」，一旦结合，终身相伴。

承诺，不仅仅存在于雌雄黑颈鹤之间。相传黑颈鹤与当地居民许下诺言，人们决不猎杀黑颈鹤，黑颈鹤也不喝清明节的水，不吃成熟的庄稼。所以每年清明节之前，黑颈鹤都会飞往北方，待庄稼收割之后再回来。 01 我承认我不曾了解西藏 几年前跟着公司去西藏旅行，同事问我有什么感受，我说希望有机会可以自己来，慢慢看，用心感受。

记忆中去了羊卓雍措、纳木措，也去了布达拉宫，都是极具代表性的盛景。但因为行程匆促，又是团队出行，内心并不安宁，走马观花，一点痕迹都没留下。

青藏高原，地球的最高点，平均海拔超过四千米，被称为「第三极」。

雪山、冰川、草地、荒原，构成了它的标志性画面。

它的美，是惊心动魄的。

纪录片《第三极》，看的整个过程，都为那深远辽阔的美而深感窒息。但更触动我的，是生活在那片土地上的人们。 02 「应该给每只猴子起一个名字」 十几年前，在西藏的工布江达，五十多只猕猴突然闯进村子。它们偷吃庄稼，赖着不走。

当时还没禁猎，但是，身为猎户的村民，把家让给了猴子。他们搬离自己的家，重新开垦土地。

父辈人说，藏族人是有着菩提心的猕猴的后代。

如今，村庄里，藏猕猴有两千多只。藏民们一边给小猴子们喂食，一边喃喃自语：「应该给每只猴子起一个名字。」

生活在这片高原上的人们，喜欢给自己的动物取名。新接回家的藏獒叫「佳岁」，跟了自己八年的羊叫「次仁」，在比赛中屡次取得冠军的老马叫「稀子」……

甚至每片农田都有自己的名字，比如「狐狸尾巴」「月亮升起的地方」……

这份诗意里，深藏着珍视之心。

在这里，对天地的敬畏、对生命的热爱，让人们对动物平等相待，与它们和谐共处。

达娃在放牛的时候捡到一只受伤的黑颈鹤，她把它带回家，用酥油和青霉素给它疗伤，悉心照料，但鹤依然焦躁不安。达娃明白，它是害怕孤单。她每天都在村子附近寻找，希望能找到另一只受伤的鹤，给它作伴。

野狗袭击鹤群，鹤危险重重。达娃无奈地给救助站打电话。怕鹤吃不惯救助站的食物，为它准备了一百斤小麦，还不忘叮嘱：「记着一定要拌一点沙子。」

那份关切与不舍，就像送心爱的女儿去外地上大学。

牧民的羊遭狼群袭击，一夜咬死二十多只，牧民们愤怒又难过。

「很多羊被杀死了，羊都死得很惨。」

「狼越来越多了，不好养牲畜了。不杀它们的话，会越来越凶。」

然而，在下雪天遇到走散的狼崽，仍旧把它们带回帐篷，用被狼咬死后剩下的羊肉喂它们。

本性的善良让他们无法对弱小的生命视而不见。在他们心里，只要是生命，就应该被拯救。

影片中还有一幕让人大为震动。

玉树到杂多的公路上，车辆全都停了下来，人们弯着腰，捡着地上的虫子。这是一种飞蛾的幼虫，人们小心地把它们捡起，以免被车轧到——然后拿到草地深处放生。

大概只有遗世独立的青藏高原，能孕育如此纯净良善的心。 03 如果你放生了一只羊，羊会背着灵魂游下去 拉萨街头，一个老人，一只羊，每天定时出现。老人八十岁，名叫次旺；羊跟了老人八年，名叫次仁。

次旺生病了，不能带着次仁出门转经。次仁叫得厉害，却拒绝跟次旺之外的任何人，包括次旺的女儿出门。

次旺老了，除了儿女，最担心的就是次仁。

次仁是在老伴去世后的第四十九天买的，寄托着对生命轮回的期望，也寄托着思念。

次旺说：「人跟动物的关系是非常密切的。动物即便不会开口，但有个好主人，它会有幸福之感。」

简单的话语，让人深受触动。我们也养动物，给它们买昂贵的食物、各种各样的玩具，精心打扮它们，还戏谑地称它们为「主子」……我们「宠」它们，但很少去想它们幸不幸福。

次仁每年剪一次毛，剪下来的毛积攒起来，给次旺做被子。这是次仁报答次旺的方式。

藏历新年，次旺儿孙满堂，欢歌笑语。次旺带着小吃，下楼找次仁。

次旺对次仁说：「我们又长了一岁。希望明年这时候我们还能在一起。能活百岁，看到更多丰收的秋天。」

老人们说，放生主要是针对鱼来说的。人死了之后，灵魂会顺着水游下去。

如果你放生了一只羊的话，羊会背着灵魂游下去。 04 善念是最好的陪伴 整部纪录片里，最可爱的是一对八十岁的双胞胎姐妹。

热闹非凡的开耕节盛典上，八十岁的措姆睡着了。她的心思，全在自己的双胞胎姐姐旺姆那里。

旺姆是一个虔诚的修行者，二十多年前独自来到圣湖边修行。虽然年事已高，她还是每天都要围着湖边神山转一圈。

措姆去看望旺姆。两姐妹坐在旺姆门前闲聊，吐槽拍摄团队：

「怪得很，是在拍摄，以后会播放的。虽然老人有很多，但是为啥就拍咱俩呢？」

「因为咱俩是双胞胎，又年龄很高。」

说完两人一起哈哈大笑。

生的时候是一起生的，到现在老了，两个人还在一起。

姐妹俩沿着湖边散步，不停地说着话。旺姆说：

「我现在已经习惯了宁静的生活。只有善念是最好的陪伴。有了善念的陪伴，才不会感到困惑与烦恼。」

青藏高原之上，雪山、冰川、草地、荒原，每一个都美得动人心魄。比雪山、冰川、草地、荒原更美的，是人们心中的善念。

只有善念是最好的陪伴。 — End — 公众号：伊子戚/YIZIQI2019

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